– Trainiere bei der Masturbation: Start-Stopp Technik
Vor dem Orgasmus ca. 5x tief durchatmen und eine Pause machen
– Nimm keine Pillen für längere Sex
– Längeres Vorspiel
– Training des Beckenbodens: Mehrmaliges Anspannen der Beckenbodenmuskulatur über einige Sekunden
– Zeitlupentechnik: Besonders ruhig und langsam
– Mentale Entspannung: Nur an eigenen Atem denken
– Atemtechnik: Bewusste Bauchatmung
Liebe DICH selbst
Wenn DU dich selbst nicht liebst, wie willst DU andere lieben?
New LOVE Age
Ein Kissen, um ein fröhliches spritzen…
